La salute, spesso pensiamo, è l’assenza di malattia o di malessere; sono sano quando non ho la febbre, quando non ho dolore, quando posso stare alla larga dai medici.
In realtà la ricerca ha dimostrato che la salute è ben altro: non è solo mancanza di malattia, ma anche – e soprattutto – il pieno stato di benessere di una persona. Molti ricercatori si sono chiesti infatti “che cos’è che determina la salute?!?” è hanno trovato dei risultati abbastanza curiosi :
la salute è determinata infatti in una minima parte dai medici, dai farmaci, dagli ospedali. Solo il 10-15% della nostra salute dipende dalle strutture sanitarie e dai medici, e solo il 20-30% dalla biologia genetica, dai geni che derivano dai nostri… e l’ambiente? L’inquinamento?
Oggi non si parla altro che di fonti rinnovabili, di targhe alterne, di smog nelle città, di pericoli per la salute… bene, l’inquinamento e l’ambiente sono responsabili solo del 20% della nostra salute… ma allora qual è il fattore più importante?
Le ricerche non lasciano dubbi: i nostri stili di vita, il nostro comportamento, quello che facciamo ogni giorno, con le nostre scelte.
Il comportamento infatti è responsabile del 50% del nostro stato di salute, percentuale nettamente maggiore rispetto a ospedali, genetica, ambiente…
E la cosa curiosa è che il comportamento è in primo luogo una scelta… possiamo quindi dire che la salute è una nostra scelta.